Tschüss Aufschieberitis
Wie du endlich wieder in den Flow kommst!
Die beste Lösung für mehr Struktur und stressfreies Arbeiten
Du hast 1.000 Ideen, aber nix davon wird fertig? Du willst eigentlich endlich anfangen, aber dein Kopf blockiert dich ständig?
WILLKOMMEN IM ALLTAG VIELER KREATIVER UNTERNEHMER:INNEN
mit ADHS!
Aber weißt du was? Du bist nicht falsch.
Du brauchst nur den richtigen Plan.
Dir fehlt nur meine erprobte Methode.
Und du hast sie dir verdient!
Genau deshalb habe ich das E-Book
"PROKRASTINATION ÜBERWINDEN"
geschrieben
„Prokrastination überwinden“ – Dein 21-Tage-Plan für mehr Produktivität
Ein E-Book für kreative Unternehmer:innen mit ADHS-Kopf, Scanner-Mind oder chronischer Aufschieberitis.
Mit "Prokrastination überwinden" bekommst du:
einen mehrfach erprobten 21-Tage-Plan mit täglichen Mini-Aufgaben, die startbar sind - auch an chaotischen Tagen - und dir helfen, dich selbständig und konzentriert aus der Prokrastinationsfalle zu holen. Und das ohne Perfektionsdruck und ohne dich zu verbiegen.
Damit du endlich wieder ins Tun kommst - im Einklang mit dir und deinem Energielevel und Fortschritt sich wieder leicht und machbar anfühlt.
Für mehr Motivation, Struktur und Selbständigkeit!
Keine Mammut-To-dos, täglicher Overload, Disziplin-Gelaber oder starre Routinen
Stattdessen Mini-Aufgaben
eine flexible Struktur
Fokus ohne Druck
und ein System, das auch an chaotischen Tagen funktioniert
Seit mehr als 25 Jahren bin ich in der Betriebswirtschaft zu Haus.
Ich kenne Planung, Prozesse, Effizienz, Vorhaben... und ich weiß, wie wenig davon im echten Leben funktioniert.
Als Chaoszähmerin arbeite ich seit mehr als 5 Jahren mit Menschen, die klug, kreativ und ambitioniert sind, aber beim Dranbleiben immer wieder gegen sich selbst kämpfen.
Ich habe gesehen, wie viel Energie verloren geht durch:
falsche Systeme
zu hohe Erwartungen
und den ständigen inneren Druck, „eigentlich besser funktionieren zu müssen“
Genau deshalb habe ich dieses E-Book geschrieben.
Es ist die Essenz aus vielen Jahren Erfahrung, Gesprächen, Tests und Begleitungen.
Und vor allem: aus dem, was wirklich entlastet.
Mit diesem E-Book bekommst du keine Theorie, sondern eine klare Abkürzung, die dich ohne Umwege ins Tun bringt.
Entwickelt für ADHS-Gehirne. Erprobt im echten Leben. Machbar im Alltag.
Kunden
liebe
Gabi ist die Sorte Mensch, die in kürzester Zeit Ordnung ins mentale Tab-Chaos bringt. Mit Klarheit, Herz und einer Prise gnadenlos ehrlichem Humor. Sie benennt, was andere umkreisen.
Wer sich im Business oder Alltag überfordert fühlt, findet in Gabi eine echte „Chaoszähmerin“
Besonders die wöchentlichen Check-ins & -outs geben mir nicht nur Orientierung, sondern auch das Gefühl, einen roten Faden in meinem Business-Alltag zu haben, ohne dabei meine HSP-Persönlichkeit verbiegen zu müssen.
Prokrastination: das unsichtbare Business-Blockade-Monster
Aufgaben fühlen sich riesig oder „irgendwie zu viel“ an
Du weißt, was du tun müsstest, aber kommst einfach nicht ins Tun
Deine To-do-Liste wächst, dein Selbstwertgefühl schrumpft
Jeder Tag startet motiviert… und endet mit Selbstvorwürfen
und ja, ich weiß... du willst das auch nicht mehr!
Prokrastination ist kein Charakterfehler.
Es ist ein Problem im System.
Und genau dafür gibt es jetzt diese pragmatische Lösung!
„Prokrastination überwinden“ – Dein 21-Tage-Plan für mehr Produktivität
Ein E-Book für kreative Unternehmer:innen mit ADHS-Kopf, Scanner-Mind oder chronischer Aufschieberitis.
DU BEKOMMST:
einen mehrfach erprobten 21-Tage-Plan mit täglichen Mini-Aufgaben: machbar & dopaminfreundlich
Fallback-Szenario „Wenn du nur eins machst...“-Optionen: weil du nicht perfekt sein musst
Entlastungssätze & Fokus-Impulse: für mehr Klarheit im Alltag
Einen Selbsttest: Welcher Aufschiebe-Typ bist du?
Die 10 häufigsten Prokrastinationsfallen und Lösungen, wie du sie meidest
Ein einfaches aber mega hilfreiches Fokus-Canvas zum Ausfüllen: Struktur für deinen kreativen Kopf
plus Bonus-Tipp: Dos & Don'ts
Hi, ich bin Gabi!
...die Chaoszähmerin.
Ich glaube nicht ans disziplinierte Zusammenreißen.
Ich glaube an passende Strukturen.
Ich begleite neurodivergente Unternehmer:innen dabei, wieder Klarheit in ihr Business zu bringen, ohne sich selbst dabei zu verlieren.
Mit dem 21-Tage-Plan entwickelst du Schritt für Schritt:
eine neue Haltung zu deinen Aufgaben
eine flexible Struktur, die dir Sicherheit gibt
einen Weg raus aus dem ewigen „Ich müsste mal…“
Du kommst ins Tun, ohne dich zu überfordern.
Und plötzlich merkst du: Hey, ich kann das ja wirklich.
Warum du prokrastinierst und warum es nicht deine Schuld ist
Vielleicht denkst du manchmal...
„Warum kriegen es alle anderen hin – nur ich nicht?“
„Ich hab doch so viele Ideen… warum schaffe ich es trotzdem nicht, sie umzusetzen?“
„Bin ich einfach nur faul, undiszipliniert oder zu chaotisch?“
Die ehrliche Antwort?
Nein, bist du nicht.
Du hast keinen Mangel an Motivation
Du hast keinen Planungsfehler.
Du hast ein Gehirn, das anders funktioniert: kreativ, sprunghaft, tiefgründig.
Aber genau das macht Standard-Planung, klassische To-do-Listen und 08/15-Zeitmanagement für dich zu einer echten Falle.
Denn:
Dein Kopf liebt Ideen, aber nicht starre Strukturen.
Dein Gehirn braucht Dopamin, aber keinen Druck.
Manchmal funktionierst du im Hyperfokus in voller Intensität.
Manchmal in kleinen Häppchen.
Und genau deswegen hast du bisher nicht versagt, aber
DIR HAT EIN SYSTEM GEFEHLT, DAS ZU DIR PASST
Der 21-Tage-Plan ist KEIN weiterer DRUCKMACHER.
ER ist dein pragmatischer Begleiter.
Für wirklich machbare, kleine Schritte, die dich nicht stressen, sondern stärken.
Ohne Überforderung
Ohne Disziplin-Gelaber
Ohne Versagensgefühl, wenn's mal nicht klappt.
Stattdessen bekommst du:
Verständnis für deine Art zu denken
Tools, die auch an schlechten Tagen helfen
Ein System, das dich wieder in Bewegung bringt
In diesen 21 Tagen findest du deinen ganz persönlichen Anfang
Ein Anfang, der dir leicht fällt, statt dich zu überfordern.
Ein Anfang, der dich nicht auslaugt, sondern stärkt.
Ein Anfang, der endlich funktioniert, weil er zu dir passt.
Jetzt ist der Moment, in dem du die Richtung wechselst.
Hol dir den 21-Tage-Plan, der dich wieder in die Bewegung bringt!
@Gabi Behr 2025
die Chaoszähmerin
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